一、什么是睑板腺？

睑板腺是全身最大的皮质腺，位于上下眼睑的睑板组织内，腺体走向垂直于睑缘，呈平行排列。睑板腺的主要功能是分泌睑酯，参与形成泪膜。

二、睑板腺功能异常

当睑板腺的分泌物状态发生变化时，就会产生一系列眼表疾病。睑板腺疾病根据受累的范围不同，被分为睑板腺局灶性病变和弥散性病变两类。前者如睑板腺炎或睑板腺囊肿，后者主要是睑板腺功能障碍。尽管两类疾病均存在睑板腺开口阻塞，但临床表现却不尽相同，如睑板腺炎是一个急性细菌性感染，睑板腺囊肿是慢性肉芽肿性炎症，均为单个腺体受累疾病，而睑板腺功能障碍为睑板腺弥漫性、累计多个腺体的慢性炎症。

三、睑板腺的日常护理

1、热敷：热敷可使局部血管扩张，促进血液循环，促进睑酯排出，缓解睑板腺开口堵塞。一般使用40-45℃的热毛巾或热敷眼罩，每次热敷10-15分钟，每天2-4次。

2、保持眼部清洁：睑板腺功能障碍的患者应注意清洁睑缘，每日使用温水清洁睑缘表面的油脂、灰尘、皮屑以及一些分泌物等.如堵塞较重，可配合使用无泪配方的婴儿沐浴露清洁睑缘。在使用时需要将沐浴露稀释后，用柔软的棉签或纱布轻轻擦拭睑缘，并且要确保彻底冲洗干净。

3、合理用眼：避免长时间使用电子设备，如手机、电脑等，每隔一段时间休息一下，向远处眺望或闭目养神。保持正确的用眼姿势，避免在光线过强或过弱的环境下看书、写字。

4、饮食调理：多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、菠菜、蓝莓等，有助于保护眼睛。减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，以免加重眼部炎症。

5、生活习惯：保持充足的睡眠，有助于身体和眼睛的恢复。适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。

以上分享的是关于睑板腺的一些基础小知识及日常护理的小知识。如果通过日常的护理不能有效改善症状，如眼部干涩、异物感等不适通过热敷、休息等方法不能有效缓解、出现眼睑局部疼痛、肿胀等不适，建议及时到医院就诊，避免延误治疗。

中医科学院眼科医院眼表疾病科在治疗睑板腺疾病方面有着丰富的经验，除常规西医治疗外，我院特色的中医外治法在治疗睑板腺疾病方面有着独特的优势。常用的外治法包括中药熏蒸、中药庵包、中药离子导入、手指点穴治疗、针刺、穴位放血等多种方法，这些方法可以单独使用，也可以联合应用。多种方法相互配合，可发挥协同作用，从而达到疏通经络、促进血液循环、减轻局部炎症、软化睑板腺分泌物、扩张睑板腺开口等的目的。另外，中医外治法不仅能治疗睑板腺疾病，还具有一定的预防保健作用。例如，通过定期进行眼部按摩、中药热敷等，可以促进眼部血液循环，增强睑板腺的功能，预防睑板腺疾病的复发。