事实上人流是小手术，虽然人流后患者需要休息，但在人流后就可以开始轻度运动。人流是门诊手术，术后休息半小时以后可以行走，走路就是轻微的运动。

每日患者可以根据机体的状态来选择走路的时间，最好不要久坐或久卧，不利于机体的恢复以及宫腔内积血的排出。随着人流术后机体的恢复，可以根据自身的情况加大运动量，比如适当的活动、运动，甚至于快走、器械运动等都可以慢慢增加。

主要根据机体劳累的情况以及产生的症状，在阴道出血较多、腹痛比较严重时活动可适当减少。若机体恢复较好则可相应增加运动量，特别是身体底子较好的患者的运动量增加可以快些，有利于机体的恢复。