无痛人流后，1-3天应绝对卧床休息；3-7天可室内活动但不能出门；7-14天身体恢复良好可短时间出门散步，时间控制在半小时内，以促进恢复同时避免不良影响。

在无痛人流术后1-3天内，绝对不可以出门走动，这个阶段，女性的身体刚刚经历了手术的创伤，还处于极度虚弱的状态，麻醉药效逐渐消退的过程中，可能会出现头晕、乏力、恶心等不适症状，子宫在这个时候正处于恢复的初期，子宫内膜需要时间来修复，如果此时出门走动，身体的负担会加重，很可能导致出血增多，甚至会引发感染等并发症。在术后3-7天，可以在室内适当走动，但坚决不能出门，在这个阶段，身体已经开始有了一定的恢复，但仍然比较虚弱，适当的室内活动有助于促进血液循环，防止下肢静脉血栓的形成。出门则面临着诸多风险，外面的环境复杂，可能会有风、灰尘等，容易让身体受风着凉，从而增加感染的风险。这个时候子宫的出血虽然有所减少，但仍未完全停止，出门活动可能会影响子宫的恢复。在术后7-14天，如果身体恢复良好，可以短时间出门走动，一般来说，可以在小区内散步等，但时间不宜过长，最好控制在半小时以内。到了这个阶段，子宫的出血一般已经逐渐减少，身体也有了一定程度的恢复，适当的出门走动可以让患者呼吸新鲜空气，放松心情，对身体的恢复有一定的好处，仍然要注意避免过度劳累，不要走得太快或者太远，如果在出门走动的过程中感到身体不适，应该立即停止活动，回家休息。患者应该注意饮食营养的均衡，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，促进身体的恢复，保持良好的心态也非常重要，不要因为手术而过度焦虑和自责。

无痛人流后注意事项

1、卫生方面：术后要特别注意个人卫生，每天用温水清洗外阴，保持清洁干燥，避免盆浴，防止污水进入阴道引起感染；要勤换卫生用品，选择质量可靠、透气性好的卫生巾。

2、心理调节：保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，人流后可能会出现一些情绪波动，这是正常的，但要学会自我调节，可以通过听音乐、阅读等方式放松心情，也可以和家人、朋友交流，获得心理支持。

3、复查：严格按照医生的要求进行复查，一般在术后1-2周进行第一次复查，主要检查子宫恢复情况和是否有感染等并发症，如果出现腹痛、发热、出血量增多等异常情况，应立即就医。

4、性生活：术后一个月内禁止性生活，以免引起感染和影响子宫恢复，恢复性生活后要注意做好避孕措施，避免再次意外怀孕。